Smoothie

photogrid_1486225340802.png

Sastojci:

  • 1 šoljica zamrznutih kupina
  • 2 kašike meda
  • 1 kašika ovsenih pahiljica 
  • 1dcl mleka 
  • 1dcl jogurta

Smoothie ili kako ga većina zove zdravlje u čaši. 

Od raznih kombinacija povrća i voća, možete sebi napraviti ne samo kašasti sok, već i jedan lagani ali pre svega zdravi obrok.

Sve što Vam je potrebno za jedan dobar smoothie, su namirnice i blender.

Kada ste izabrali voće ili povrće i iseckali, stavili u blender, obavezno dodajte malo vode, tačnije procenite sami kakvu bi gustinu voleli da dobijete, sve zavisi kako volite da pijete, gusto ili baš razređeno.

 

photogrid_1486225382493.png

Sastojci:

  • 2 šargarepe
  • 1 očišćena jabuka
  • 1 mali celer
  • zasladiti po ukusu
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s